Colazione vegetale

Ingredienti :

2 cucchiai granola

1 cucchiaio fiocchi di avena

yogurt

½ cucchiaio semi di chia

frutta o bacca vari

noci

1. Tritare fiocchi di avena

2. Mettiamo dento un bicchiere mettiamo granola mischiata con fiocchi di avena. Secondo strato – yogurt con semi di chia ( io di solito li immergo per paio ore in frigo, oppure lascio per una notte).

3. Terzo strato – vari frutti o bacca, potete aggiungere anche i noci.

Buon appetito!